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Ejercicio de movilidad articular

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Ejercicio de movilidad articular

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Hacer con las rodillas juntas un círculo en un sentido y en el otro. Los ejercicios de movilidad articular son siempre los más olvidados. El ejercicio físico debe tender a ser lo más completo posible. OKDIARIO; 13/01/2018 10:10; Actualizado: 13/01/2018 10:14 ;. Mediante estos ejercicios, empezamos a trabajar los músculos. También vamos «despertando» los tendones y ligamentos y hacemos que empiece a fluir la sangre. De ahí la importancia de ejercitar la movilidad articular en los niños y en las personas mayores. De otro lado, una buena movilidad articular incide en otras funciones del cuerpo, como las siguientes: Favorece la buena circulación e incrementa el oxígeno que llega a los tejidos. Ayuda a redistribuir de forma correcta el flujo sanguíneo. Levanta los brazos y haz círculos hacia atrás o hacia delante. . Pas cher ordenar esteroides en línea suplementos para culturismo. . 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